第12章 依赖

林述的烧在第二天傍晚彻底退了。

体温计显示三十六度七,陈叙盯着看了三秒,然后收起体温计,转身看向林述。

后者正坐在床上喝粥,脸色虽然还有些苍白,但眼睛已经恢复了神采。

“可以了。”陈叙说,“明天开始恢复训练。”

林述差点被粥呛到,“明天?医生说至少要休息三天。”

“轻度恢复训练。”陈叙打断他,“慢跑,拉伸,基础动作。”

“那也比躺着强。”林述放下碗,眼睛里闪着光,“我都快躺发霉了。”

陈叙没接话,只是接过空碗去洗。

水流声哗哗地响,洗完了,他把碗倒扣在沥水架上。

林述病了两天。

两天里,肌肉会有轻微萎缩,都需要用训练补回来,但又不能补得太急。

过度训练会导致伤病,而伤病是运动员最大的敌人。

陈叙擦干手,回到房间。

林述已经下床了,正站在窗前做简单的拉伸。

陈叙靠在门框上,看着。

“陈叙。”林述转过头,额头上有细密的汗珠,“我这样拉伸对不对?”

陈叙走过去,站在他身后。很近的距离,能闻到他身上淡淡的汗味和药味混合的气息。

陈叙的手轻轻按在林述的肩膀上:“这里,再往下压一点。”

林述照做。

肌肉在陈叙掌心下绷紧,然后放松。

“对。”陈叙说,“保持十五秒。”

十五秒。

陈叙在心里默数。

然后他松开手,“换另一边。”

林述换了一边,陈叙的手重新按上去。

这次他注意到,林述的肩膀肌肉有些紧张,他加了点力,帮林述把肌肉推开。

“疼吗?”陈叙问。

“有点。”林述龇牙,“但舒服。”

陈叙没说话,只是继续手上的动作。

第二天清晨六点,陈叙准时睁开眼睛。

他转头看向林述,林述已经醒了,正坐在床边穿袜子。

动作有些慢,看见陈叙醒来,林述咧嘴笑了,“早。”

“早。”陈叙坐起身,“感觉怎么样?”

“好多了。”林述站起来,做了个深蹲,“就是腿有点软。”

“正常。”陈叙下床,“今天慢跑三公里,配速七分,然后拉伸二十分钟,基础动作练习四十分钟,能接受吗?”

“能。”林述说,“总比躺着强。”

晨跑时,天还没完全亮,保持在每公里七分钟的配速,不快,但对病后初愈的林述来说,刚刚好。

林述跟在他身边,呼吸有些重,但节奏不乱。

“陈叙。”跑了半公里后,林述开口。

“嗯?”

“我生病这两天……你想我了吗?”

陈叙的脚步顿了顿。

他侧头看林述,林述也正看着他。

“训练需要搭档。”陈叙说,声音很平静,“你不在,训练不完整,而且,我大多数时间都在你的身边。”

林述笑了:“就这?”

“就这。”

“没别的了?”

陈叙没回答,只是加快了脚步。

林述跟上来,“陈叙,你这个人啊……”

三公里跑完,两人浑身微微出汗。

林述撑着膝盖喘气,但脸上是笑着的。

“爽!”他说,直起身,伸展手臂,“躺了两天,骨头都锈了。”

陈叙递过水:“慢慢来。身体需要时间恢复。”

“知道啦知道啦。”林述喝水,喉结滚动,“陈教练。”

拉伸时,陈叙格外仔细。

他检查林述的每一个动作,纠正每一个角度,确保不会因为僵硬而拉伤。

林述很配合,让抬腿就抬腿,让弯腰就弯腰,像个听话的学生。

“你以前没这么仔细。”林述说,一边做侧腰拉伸。

“以前你没生病。”陈叙说。

“所以这是特殊待遇?”

“这是必要措施。”

陈叙蹲下来,检查林述的小腿肌肉,“肌肉状态还没完全恢复,受伤风险比平时高,必须小心。”

林述低头看着他。

陈叙的头发因为晨跑而有些凌乱,额发被汗水浸湿,贴在额头上。

“陈叙。”林述轻声说。

“嗯?”

“谢谢你。”

陈叙抬起头。

“不用谢。”陈叙说,重新低下头,“我是你的搭档。”

上午的训练是基础动作。陈叙站在场边,看着林述一遍遍重复那些动作。

挥拍,收拍,上网,回位,引拍,击球。

很枯燥。

但林述做得很认真。

休息时,林述坐在地上喝水。

陈叙走过去,递过毛巾。

“怎么样?”陈叙问。

“还行。”林述擦汗,“就是感觉……有点陌生。”

“陌生?”

“嗯。”林述看着自己的手,“好像这身体不是我的,动作知道怎么做,但做出来感觉不对。”

陈叙在他旁边坐下。

塑胶地板冰凉,透过运动裤传来轻微的凉意。

“这是正常的。”陈叙说,“生病打乱了身体的节奏,需要时间来重新习惯”

“要多久?”

“看情况。”陈叙想了想,“轻度恢复三到五天,完全恢复状态七到十天。”

林述沉默了一会儿,然后说:“市赛还有两周。”

“来得及。”陈叙说,“只要你按计划来。”

“你会帮我吗?”

陈叙转过头,看着林述。

林述也正看着他,眼睛里有期待,不安,和一种近乎依赖的东西。

“我一直都在帮你。”陈叙说。

林述笑了。

“对。”他说,“你一直都在。”

下午的训练增加了一点强度。

简单的多球,但球速不快,落点不刁,主要是让林述找回手感。

陈叙站在网前喂球,看着林述在场上移动,接球,回球。

一开始,林述的动作还有些生涩。

第三次接球时,他判断失误,球从拍框边缘滑过,飞出界外。

“我的。”林述懊恼地说。

“没关系。”陈叙捡起球,“再来。”

林述深吸一口气,重新站好。

下一个球来了,他准确预判,移动,击球。

球划过一道漂亮的弧线,落在陈叙指定的落点上。

“好球。”陈叙说。

林述眼睛一亮:“真的?”

“真的。”陈叙又抛起一个球,“保持。”

接下来的训练顺利多了。

林述的状态以肉眼可见的速度恢复,动作越来越流畅,判断越来越准确,击球质量越来越高。

陈叙喂球的难度也慢慢增加,球速加快,角度变刁,落点更靠边线。

林述都接住了。

不是每一个都完美,但每一个都在进步。

训练结束时,两人都出了一身汗。

林述躺在地板上,胸口起伏,但脸上是满足的笑容。

“回来了。”他说,声音里有一种如释重负的轻松。

“还没完全回来。”陈叙递过水,“但快了。”

“多快?”

“照这个速度,三天后可以恢复对抗训练。一周后可以打实战模拟。”

林述坐起来,看着陈叙:“你怎么什么都知道?”

陈叙说,“观察你的状态。”

林述笑着,“好吧好吧,我信你。”

陈叙没说话,只是拧开水瓶喝了一口。

水是温的,滑过喉咙时很舒服。

晚上,陈叙在训练日志上写:

1月14日,林述恢复训练第一天。

晨跑三公里,配速七分,完成。

基础动作练习四十分钟,完成。

下午多球训练六十分钟,成功率从百分之六十二提升至百分之七十八。

恢复速度比预期快百分之十五。

原因可能:

1.年轻,新陈代谢快。

2.基础体能好。

3.心理状态积极。

他停笔,看着最后一行字。

心理状态积极。

林述确实积极。

生病没有打击他,反而让他更珍惜能训练的日子。他一直都在全力以赴。

陈叙合上日志,看向自己床。

林述已经睡了,呼吸均匀。

陈叙想起下午训练时的一个细节。

林述救一个很刁钻的球,整个人几乎扑出去,勉强把球救起来。

球过网了,得分。

林述爬起来,第一件事是看向陈叙,像是在问他:怎么样?

陈叙当时点了点头。

然后林述笑了起来。

陈叙收回视线,在林述身旁躺下,闭上眼睛。

他在想,林述对他的依赖,更明显了。

这种依赖,陈叙不讨厌,相反,他需要这种依赖,也需要林述。

他的一生中全是他,所以他不能没有他。

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羽翼之下
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