很多人都对太极拳存在误解，觉得太极拳就是广场上老头老太太的健身操。打起来柔柔的，缓缓的。那只是太极的伪装。太极的发力是刚猛爆烈的。
其实如果老了以后再学太极，基本上就学不到正宗武术太极了。就比如震脚发力，老人的膝盖根本受不了。学的时候就应该从年轻的时候学，老了以后很难学到身上。年轻的时候学东西比较快，使劲练，第二天早上还能爬起来，一点事儿没有。年轻没啥顾虑，没有家庭，没有孩子，而且没有钱。
现在夏天天气炎热，所以练功的时间就定在了早晚。如果下雨，就可以在室内摸鱼。也不算摸鱼，站站桩，讲讲理论，聊聊天，解答疑惑。
虽然是教小孩子学太极，但是时间也就不到半个月，学不出来什么东西。
“虚领顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背。”
“四库要正”
“不要过中线。”
“外三合，肩与胯合，肘与膝合，手与脚合。 ”
“注意呼吸，定式的时候是呼气。”
“要放松，松下来。不要紧绷着。”
“胳膊下边不要夹死。”
“发力的时候脸不要用力。”
“抬头，不要低头。地上是有钱吗？”
“不要皱眉，要把眉头打开，把精气神儿放出来。”
“这里不要顶胯顶的死死的。”
“不要抬肩。”
“这里要用腰胯去带手，不是光手动。”
“向下沉气，不要停在胸腔上。”
“怎么有点高低肩？”
“脖子不要往前探。不要弯腰驼背的。”
“这个捋，不能光拿过来，是有缠丝的”
“瓦垄掌怎么丢了？”
“注意重心的转换”
“这个沉气，带脉这个地方是往外鼓的。”
“倒重心，转腰，出拳”
“看着你出拳的方向。”
“这里有一个对拉的力。”
“不要压膝盖”
“往下坐，松胯”
“不要看别人，打自己的。”
“忘动作了？”
“回去练了没有？”
“不准笑，会岔气。要严肃。”
“再来”，“再来一遍”，“再来”
“剑是伸长手，拳都没练好，还想练剑？”
夏天本来就热，再加上太极的活动，没多久脸上身上全是汗。
“冬练三九，夏练三伏。出汗的好时候，好好练吧。”
我成为了一个严厉的太极拳师傅。
果然，如果是孩子自己想学，而不是家长逼着学的话，孩子的积极性还是很高的。不会说骂两句，就不干了。家长如果喜欢的话，家长就来学吧。
“好了好了，休息吧。”
小朋友快速到阴影里坐下了，休息了一会儿以后又开始玩闹。
哎呀，年轻真好。怎么练也累不着。
我和太极拳的缘分起源于一场电影。大四看完了一场电影之后，我决定去学一门传统武术。然后就打开了导航地图搜索，碰巧旁边有一家陈氏太极拳拳馆。后来工作之后，就在工作地点找了一家陈氏太极拳拳馆继续学习。
那个拳馆其实就三个年轻人，其他的是中老年人。所以可能其他人的想法就是强身健体，老了以后腿脚灵便，多活两年领养老金。我们这几个年轻人就是专门来学武术的。
开拳馆其实不太挣钱，尤其是师傅不教孩子。所以师傅的主业其实是销售，晚上才是太极拳师傅。
其实太极拳对我的影响也很大。其中一个理念就是放松。想要发力就得放松。只有放松下来，力才能够顺，力道才能足，速度才能快。如果放松不下来，僵僵的，力就会挤到某个地方，力就发不出来了。这和我一直以来的生活方式都不太一样，因为我一直都在用力活着，如果想要某个东西就使劲，我的生活并不是放松的生活，紧张，焦虑，总是如影随形。倒不如说其实大家其实都很紧张焦虑，所以我其实意识不到有问题。
另一个理念就是节节贯穿。力是整体，力可以传递，不是单一的力。比如说你要出拳，光用胳膊的力量是不够的，可以蹬腿，转胯，加上缠丝拧的劲，力量就很大了。所以比如说，要做一件事，用多个因素去促成。
还有比如说四库要正。如果你够不到一个人，你非要去够，那么就会失去四库，身子就歪歪了。所以够不着的时候完全可以往前进步，进入范围里以后再去够。所以，够不着非要去够就叫贪。
当初我第一节体验课，老班(练习时间比较长的人的班)的人正在练习胸腰折叠。大概就是如何把力从腰上顺上去到肩背，走过头顶从另一边再回去。简单来讲就是像一条蛇一样，大家都在对着镜子蛄蛹。当初我差点以为误入了什么邪教组织。现在自己早就会了，也不会觉得是什么不可思议的事情了。这个东西学会了以后一搭手，啪，就给你打出去了。
打太极的时候心里很专心，太极就是我的全世界。打完太极以后心里很安静，不会有杂七杂八的念头。我选择了太极，太极选择了我。
都说十年太极不出门，这是练习太极的第几年呢？好像还没到出门的时候，但已经在江湖上漂泊了。
“要想练就绝世武功，就要忍受常人难受的痛。”我轻轻哼着歌，还真有点儿想那群人呢。