休息的时间，学生们都回到了房间，男孩儿正坐在床上脚掌相对，手掌缓慢推着自己的腿一上一下——活动开一点，也少疼一点。
在短暂的休息之后，秦余打开房门，走到练功房的时候。余可也来到了男孩儿身后，两人一同进去。余英已经拿好戒尺正在捣鼓着器械。
“先做体能把一身热开了再说，就围着房里跑步，可儿就绑点重量，秦余保持脚后跟落地就行。”
“凭什么她的要比我重啊？”
“走路都踉踉跄跄带沙袋你能跑起来吗？”
男孩儿倒是也不再逞能，识趣地不再说话。
“可儿你在前面，秦余在后去追。要是秦小子摔了，挨打的就是余可。蛙跳的时候手或者屁股着地则同理，开始吧。”
两人得到指令都迈开步伐，其实余可心里也清楚见过了男孩儿腿的样子，今天可能自己也得吃不少苦头。
秦余呢？嘴里不知道在嘀咕些什么，慢跑对常人来讲是一件再正常不过的活动方式了。秦余虽也有速度，但耐力不止差了一点半点。昨晚半个小时自己都记不清摔了多少次。
一圈，两圈……
余可尽力控制着自己的速度保持着和男孩儿的距离。
“快点，快点，快点，你们这样跟走有什么区别。”
余可也逐渐提速，速度慢的时候男孩儿还能保持着平衡，速度一快步伐也开始不稳，
“脚后跟着地，保持好呼吸。”
秦余知道这是在提醒自己，集中注意力去尝试控制。可是右脚的跟腱萎缩，让他足背屈的力量无法发挥。
砰！男孩儿摔倒。
余可放慢速度回头看向秦余，正要走过去拉他。
“让他自己起来，以后不可能一直有人在他身边照顾他的，你这样帮他是害他。”
余可伸出的手又放了回来，擦了擦自己脸上的汗水。她是知道的，就算只是普通的行走对于秦余来说有着多大的痛苦，他能做到这样其实在余可看来已经很棒了。
“不用管他，你跑你的。”
余英提着戒尺往地胶猛的一挥，“昨天摔了多了？摔傻了？起来继续。”
秦余直起手臂，从地上爬起揉了揉自己膝盖，只是步调有些缓慢。余英走过来就是一尺子挥了上去，尺子挥动的力道都快出了声音。一直在那喘气的秦余又差点倒了下去。
“同样的时间，一样的小聪明别耍两次！真以为我不敢打你？”
余可这下才明白，原来是偷懒被逮到了啊？自己之前还可怜他，活该挨罚！
五分钟，十分钟。蛙跳！两人又满头大汗地蹲下，腿部发力向前跃去。