宋清看到陆景澄的时候愣了一下，以为还在横店的公寓。后来才反应过来，陆景澄在这边也是她的邻居。
她笑着和陆景澄打招呼。
“你准备出门干嘛去，全副武装的。”陆景澄问道。
“去□□联、福字这些，把家里布置一下，快过年了热闹热闹。你家需要吗，我可以一起买回来。”
“朱程文前两天拿了很多春联这些，说我一个人太冷清了，让我布置布置，不过我用不了这么多，你来拿吧。”陆景澄正好家里刚拿了好几份对联，此时正巧派上了用场。
宋清也乐得省事，拿了一副对联，还有几个福字。
“你这居然还有小灯笼，看来朱程文有心了。”宋清惊喜发现袋子的角落里还有一袋小红灯笼。
“我也用不着，你拿走吧，我基本上嫌麻烦。对了，等下我也要贴春联，你可以帮我看着点吗，指挥下，我怕贴歪了。”
宋清毫不犹豫同意了，毕竟拿人家手短，何况是帮这些小忙。
“稍微左边点。”
“上面点。”
“这样差不多了，可以再往上挪一点点。”
“好啦，大功告成！”
陆景澄从凳子上跳下来，笑着问道：“都开始贴了，不如帮你家也贴好，你也在一旁指挥者，省得等下说不定一个人还要贴歪了。”
有个乐于助人的邻居自然是再好不过了，宋清自然满口答应。
等在宋清的指挥下，陆景澄把两边的春联都贴好后，宋清笑盈盈地夸道：“今天辛苦你啦，陆老师，你真是个好人！”
明明是被夸赞，但是陆景澄总觉得哪不对，这么快就被发了一张好人卡了吗？
宋清丝毫没有察觉，她喜滋滋地把福贴在房间的门上，然后把一个个小灯笼挂在客厅绿植上，这样一搞，马上过年的氛围就出来了。
宋清拍了张照，发在微博，配文道：“布置好家里了，提前祝大家新年快乐。”
粉丝们早就嗷嗷待哺了，奈何正主经常不营业，可能几天才发一次微博。
【清清！！！好想你！！】
【终于营业了】
【一日不见如隔三秋，星途大道盛典一别，宋清你数数我们都多久没见了！！】
【什么时候清宝能发自拍照？什么时候清宝能发自拍照？什么时候清宝能发自拍照？重要的事情说三遍】
【清宝新年快乐！】
【清清好久没开直播了！】
【对啊，自从拍戏以来，每天都很忙，基本上直播也没了】
看着粉丝们热情的模样，宋清也不好让他们失望。
回复道：【晚上开直播】
粉丝们集体欢呼，打榜的热情更加高涨了。
既然答应了粉丝，宋清还是全副武装去了超市一趟，买晚上直播要用的东西。
等傍晚的时候，果然等来了宋清的直播。
“各位清风们好，我是宋清。”
宋清一打招呼，就赢来了粉丝的热烈欢呼。
【清宝今天是素颜吗？】
【素颜这样也太美了吧】
【清清的素颜无惧怼脸直拍】
【老婆美到我心里了】
“没有素颜哦，我有涂口红。”宋清贴近镜头给他们看，殊不知又是一次美颜暴击。
“今天给大家介绍几种平时可以在自己家里做的几个养颜食疗方法。”
一听到宋清介绍这个，粉丝们更有精神了，谁不想像宋清这样每天美美的呢！
宋清把直播设备在厨房放好后，提醒需要的粉丝拿出小本子记一记，就开始做了。
“药膳其实起源于我们的中医文化，它将药材和食物相搭配，能让药和食物两者相辅相成，这样既有较高的营养价值，在我们生活中也实用。”
宋清给粉丝们展示了自己准备的食材。
“因为我晚上没有吃，所以先熬个紫米补血粥。在中医里，紫米具有滋阴补血和滋补肝肾的作用，所以这个粥适合有些因为气血不足引起的头昏眼花、面色萎黄的女性朋友。要知道，气血不足，很容易影响女孩子的美貌。”
不得不说，这个紫米补血粥简直说道广大女性的心坎里。
【正巧是我需要的！！】
【我也是气血不足，姨妈都很少，又不想喝中药，太苦了】
【已经准备好小本本了】
【我帮女朋友记着，以后她不想吃饭的时候就给她煮粥喝】
“其实方法很简单，红豆需要浸泡30分钟，我已经泡好了。将紫米、红豆、花生、红枣一同放在锅里，然后加水没过食材两公分，再用大火煮着。”
宋清准备好了之后，朝着镜头笑吟吟地说道：“等下水煮沸了我们再用小火熬，现在先来做下一种药膳。不过要提醒女孩子们注意，紫米在消化不良的情况不建议食用哦，可能会加重病情。”
“第二个我要介绍的是‘五红汤’，这个是由中医的古方‘四红汤’演变而来的。本来不打算做五红汤的，毕竟同类型的已经有粥了，但是食材都差不多，就顺便给大家介绍下。”
宋清展示了一下自己五个小盘子里的食材，分别是红豆、花生、枸杞、红枣、红糖。
“五红汤的方法更简单了，枸杞15克，红豆30克，花生30克，红枣5个，但是注意红枣需要去中间的核。这样用小火煮一小时就可以了。等快煮好的时候，加入适合你口味的红糖，我喜欢吃甜食，所以红糖会多一些，大家可以根据自己的口味来。”
因为是同类型食材，宋清没有动手，而是慢慢介绍给大家听。
“这样做出来的五红汤，可以补气养血，健脾养肝。”
【我在飞快地记笔记】
【我已经在跟清宝一起煮紫米补血粥了】
【这期清宝讲的好实用】
【没想到直播间已经突破五万人了】
“刚刚介绍的都是补气养血的食谱，现在给大家介绍一个提亮肤色，美容养颜的食谱，桃胶鲜奶木瓜羹。宝宝们家里一定要常备桃胶哦，它富含植物胶质，平时偶尔和别的食材搭配可以排出体内的毒素。”
【我也不想被钓，可是她叫我宝宝诶！！】
【我本来不喜欢吃桃胶的，可是她叫我宝宝！我明天就去买食材！】
【什么都没听进去，光看宋清的脸了】
宋清拿出已经泡好的桃胶，放入锅中，加入水蒸煮。
“提醒一下大家，桃胶要泡好之后，需要除去黑色的一些杂质，洗干净后才能放在锅里。”
这时刚刚的紫米补血粥已经快好了，宋清开小火慢炖后，每三四分钟就搅拌一次。
“木瓜需要切对半去籽，切成小块，加入锅中，煮大概半个多小时，等下我们最后加入牛奶和冰糖煮四五分钟就好啦。”
粥和汤都在慢炖，宋清拿着直播设备来到客厅休息，顺便和直播的观众们聊聊天。
【清宝年后有什么行程安排吗？】
“年后会有一个综艺，还有几个剧本正在洽谈，肯定超忙。”
【清清今年过年一个人？】
“会回去和我爸一起过的，大家不用担心呀！”
【清宝什么时候开粉丝见面会，呜呜，好想见到本人】
“可以看情况，行程不忙的话公司会安排的。”
【清宝你是不是长胖了】
“？？？”
宋清瞪圆了眼睛：“应该没有吧！”
可她想了想，最近剧组杀青后这段时间，一直在各种饭局、聚餐，也没有太大的运动量，虽然之前一直吃不胖，但现在真的长胖了也说不定。
虽说她不太在意身材，可她在意孟姐犀利的眼光，肯定要让林珂珂盯着她的饮食了。那奶茶、烧烤、火锅全部都要跟她说再见？
坚决不能这样！
宋清一路小跑去卧室的体重秤上，称了体重，又迈着轻快的脚步蹦回来：“刚刚称了，没有长胖，都说了我是吃不胖体质的。”
粉丝在弹幕上一阵爆笑。
【哈哈哈哈哈清宝太可爱了吧】
【她根本没注意粉丝说的第二句话】
【不行了我要笑死了】
【我的快乐源泉宋清】
【肚子都笑疼了，本来是土味情话，只有清清当真了】
【太可爱了】
宋清看粉丝们的弹幕，不明所以，往上翻了半天，原来粉丝说的话，还有一句。
【清宝你是不是长胖了】
【不然怎么卡在我的心里出不来了呢】
宋清：……
行吧，是我见识浅薄了。
宋清看看时间差不多了，将最后的步骤完成之后，又煮了几分钟。
煮好后，宋清盛到碗里，给大家直播吃紫米粥和桃胶木瓜牛奶。
【这个颜色好有食欲】
【清宝吃得好香呀】
【刚吃完饭，又饿了】
【清宝吃饭的样子好可爱，两个腮帮子鼓鼓的】
【我女儿就是天下第一可爱，不允许有人反驳！！】
“冬天本来天气就冷，宝宝们都要注意滋补养颜，每天美美的。这次给你们介绍了这几种食谱，下次介绍别的。”
粉丝们依依不舍地跟她告别，一直提醒她多营业，多发自拍，别老当个失踪人口。
宋清关掉直播，准备收拾时，收到了陆景澄的信息。
陆景澄：看完直播，我也饿了。
三个配方皆来自百度哦
不过确实是这些功效！
作者有话说
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第40章 宋清直播美颜食疗