这段时间和小陈一起吃吃喝喝，我的恩格尔系数都上去了。在原来的世界里，最大的支出就是房租，现在变成了饭费。看来支出只会转移，不会消失。
本文由小陈大力推荐，愿大家都能丰盛一秋。
在中医看来，秋季对应五脏中的“肺”，五行属“金”，主气是“燥”。但秋燥并非一成不变，初秋（温燥）和深秋（凉燥）性质完全不同。因此，整个秋天的饮食原则是“养肺阴，防燥邪，兼调脾胃”。
这里提醒大家，秋季脾胃相对虚弱，切忌顿顿大鱼大肉，盲目进补滋腻之品。
清晏：小陈，别买西瓜了。
小陈：游侠姐姐，这不是凉的。
清晏：食物的寒性和热性和温度没有关系，西瓜可是大寒之物。
小陈：就吃一点，一点嘛。
清晏：小心秋瓜坏肚。
小陈：知道了，知道了。
【螃蟹】
注意：蒸制时，可在蟹肚上放几片干紫苏叶，蘸料可以用姜丝、陈醋、生抽、白糖调制，来中和寒性。喝酒人群可以喝点温热的黄酒。
禁忌：忌与“柿子、生梨、西瓜”同食；忌“过量和空腹”食用；忌“感冒、腹泻、经期”食用；
小陈：游侠姐姐，你家乡那边螃蟹有什么吃法？
清晏：就是最简单的清蒸大闸蟹。
小陈：这么单调？
清晏：这可是最高级的螃蟹吃法，保留螃蟹的原汁原味，螃蟹好不好，就看清蒸。
小陈：要不要尝尝这家的蟹粉拌面和蟹粉小笼包。
清晏：尝！
小陈：再来两碗海鲜粥。
清晏：（幸好古代没有啤酒，不然海边的人会更容易痛风。）（喝一口海鲜粥）好鲜！
【皮皮虾】
清晏：居然是椒盐皮皮虾。
小陈：好吃吗？
清晏：好吃。
小陈：和清蒸的相比呢？
清晏：各有各的好吃。（直到我出去上大学，我才发现原来海鲜不止清蒸一种做法。出来了之后，还吃到了咸粽子。大脑告诉你，这东西应该是甜的，嘴巴告诉你，这东西是咸的，吃着吃着，我就宕机了。）
【鲅鱼饺子】
小陈：人间美味。游侠姐姐，你家乡靠海的话，也有这个吗？
清晏：有的，我家会炖鲅鱼，不过吃饺子的话不吃鲅鱼饺子。我是长大以后才知道原来还有鲅鱼饺子这种吃法。
小陈：为什么呢？
清晏：我也不知道。
小陈：那游侠姐姐你家一般吃什么馅的饺子啊？
清晏：白菜猪肉的。
【涮羊肉】
作用：暖中补虚，补中益气，开胃健身。适合深秋贴膘。
小陈：要清汤锅，不要辣锅。两杯酸梅汤，诶，游侠姐姐，这边还有大麦茶，你要不要试试？
清晏：要酸梅汤。
小陈：好嘞。这个酸白菜解腻效果也很好，加上。再点点蔬菜，粉丝和面条，这些应该够吃吧。
清晏：（凑过去看了一眼）够吃的。
小陈：那我们去配蘸料吧。
清晏：嗯。
小陈：让你尝尝我研究出来的最好吃的蘸料。
清晏：（尝了一口）有点咸。
小陈：什么？！！（尝了一口）不咸啊。
（清晏和小陈互相对视）
清晏：（没办法，我是方便面只放半包调料的选手。）
小陈：啊啊啊啊，肯定是你口味太淡了。不可能是我的蘸料有问题。
【蒸梨】
制作过程：将梨核挖去，填入川贝母粉和冰糖，隔水慢蒸。
作用：专治秋燥干咳。如果是秋季心烦失眠、手脚微凉，可以改为填充干百合和几粒花椒。
清晏：（思考中）要是把梨切吧切吧加水煮，不就变成了冰糖炖雪梨？
小陈：这种做法怎么听起来怎么这么随意，（尝一口），梨味好浓啊。
【炖藕】
小陈：排骨莲藕汤喝起来真不错。游侠姐姐，你怎么这个表情？
清晏：（这排骨怎么这么肥，怎么没有瘦肉）我没事。
小陈：你吃这个，花生莲藕汤还有凉拌藕片。饭后还可以拿蜜汁糯米藕当甜点。
清晏：原来藕有这么多做法。
【烤鸭】
小陈：好吃吗？外酥里嫩。
清晏：好吃。
小陈：鸭子更好吃吗？
清晏：酱和饼更好吃。
小陈：没品位。
【酒】
清晏：怎么这么多旗子上都写着“醉仙”，是下来醉仙酒了吗？
小陈：哈哈哈哈，可以这么说，是推出了新酒，酒可以醉仙。
清晏：原来如此。
小陈：游侠姐姐，你为什么不喝酒？
清晏：因为不好喝。
小陈：好吧，我还想尝一口菊花酒和桂花酒。
清晏：小孩子不能喝酒。
小陈：那边有桂花酒酿圆子，度数很低，我可不可以尝尝。
清晏：可以，不能多吃。
小陈：好诶。（跑过去）（跑回来）这边不卖小份。
清晏：你买吧，剩下的我吃。
小陈：耶。
清晏：（嚼嚼嚼）（果然，古代大部分都是低度数酒，烧酒和白酒度数才会上去）
（虽然甜味很重，酒味很淡，但是还是能尝出来酒味）
【栗子】
制作：大铁锅、黑砂石、麦芽糖、大铁铲
小陈：好香，是糖炒栗子。
清晏：（也是到吃栗子的时候了。）（扒开一个）（填嘴里）（很甜很香）好吃。
小陈：嘿嘿，旁边还有一家卖栗粉糕的，明天我们再去个吃栗子炖鸡。
清晏：好。
小陈：我好像又吃撑了。
清晏：（掏出药丸）这是保和丸，可以消食化积。
小陈：游侠姐姐，你连这个都预料到啦？
清晏：那可不，一会吃完了以后，我们去散散步，活动活动，
小陈：我只想躺着休息。
由于天气降温，小陈感冒，需要在家休养，所以本文到这里就结束了。
这次可和我没关系哈，是她自己感冒的。
在这里提醒大家，秋天要早睡早起。出汗了一定立刻擦干，避免“汗出当风”。运动以“微汗”为度，减少大汗淋漓的运动。注意保暖，小心温差。“春捂秋冻”有窍门，不要“傻冻”。