醒了看的一下讲台上的闹钟下午2点吗打着哈欠走到水池洗把脸。
快到班级门口看到。
一个人穿着迷彩服站在我们班级门口,感觉很高站在那里,比那一扇门还高身高估计得一米八但皮肤黝黑应该是常年在太阳底下晒的。
走他旁边走进教室回到自己的座位,门口那个人也走了进来他站在讲台上说我是你们接下来两个星期的教官,你们可以叫我陈教官。
明天早上应该是8点我会在操场里等你们希望大家明天不要迟到,还有尽量不要带什么手镯或项链之类的皮筋最好是用黑色的还有迷彩服,你们应该已经拿到了。
差不多就这些我没有什么要说的了明天不要迟到了早上最好吃饭,不要不吃饭,要不容易晕倒。
她走出我们班的教室。
下午时间过得很快,去食堂吃了饭回到宿舍洗澡刷牙把换下的衣服丢到洗衣机里洗干净之后把它挂在栏杆上,爬上床躺在被子里很快就睡着了。
第二天早上。
学校大喇叭的声音如同巨浪翻滚般威猛有力,震撼人心。
就听到外面大喇叭声音在喊起床我把被子蒙到头上。
冯雪义大喊才几点?那就起床吵死啦。
她连忙睁开朦胧睡眼,迷迷糊糊地看了看表,啊?才七点三十分不是说早上8点才开始到底在急什么啊。
我从被窝里爬出来伸着懒腰爬下床起来都起来吧,别睡了。
田佳怡从被子里探出头3分钟之后就起来了再睡三分钟就起又倒回了被子里。
大家别睡了,赶紧起来吧,马上迟到了,快点,已经7:40了。
走到卫生间我拿起柔软毛巾浸湿后拧干,对折敷在脸上轻柔擦拭,先左后右、再上下,最后用清水洗净。
洗过脸之后发现清醒了很多,拿出牙膏开始刷牙还是梳头发换衣服全部弄好之后走出厕所,看到冯雪义在睡走到他床前快起来吧马上要迟到了,不要再睡了。
妈迷迷糊糊的睁开眼几点,马上快8点了,快点起来晚上都没有时,你马上都没有时间洗漱了啊。
他从床上猛的蹦起来差点栽下床,你小心点啊他跑厕所里开始洗漱边刷牙边和我说,怎么不早一点叫叫你了,你说你还睡三分钟,我在那儿刷牙洗脸,你又睡着了。
快了嘛,就是你一个其他都已经起来了,快的,别急,马上就好,稍等,他开始整理好自己哎,我帽子呢。
我把桌子上的帽子拿给他昨天晚上放这里你忘记了谢谢,快走吧,马上要迟到了。
好,走,赶紧走。
田佳怡你走到门口了你俩再快点,好不好?马上迟到了,要不要吃饭了,来了,别急。
“都快迟到了,还不急呢?
快速跑下楼梯冲到食堂随便拿点吃的,赶紧走我拿好了,快迟到了,我先走了,你别墨迹了,你们也得快点哦。
好,你要是先走,你先走吧我们一会就过去了。
快速把手里的饭吃完抓紧时间往事往操场赶在迟到之前赶到了。
他们正好卡着点到,你们差一点就迟到了。
还好这不是没迟到还好我们跑得快差一点就迟到了你把你帽子整理一下,你看你帽子歪到哪里去了整理一下吧。
她把帽子整理好,低头看了一下自己的鞋子,发现自己鞋带开了把自己鞋带系好一抬头看到冯雪义的鞋子你没换鞋。
低头一看我操,我真没换鞋我穿拖鞋来了我的妈呀,怎么办应该不能回去换了吧我怎么那么倒霉。
要不你问问老师能不能回去换吧要不你穿这个鞋跑步,它掉了怎么办。
她走到教官面前教官回过头怎么了我没有换鞋,我可以回去换一下鞋吗你当时怎么不换?现在要换了我忘了其他鞋也可以呀不是的,教官我穿的是拖鞋教官闭了闭眼快点回去换吧,快点。
往宿舍跑回去换鞋了。
池鱼靠近我他去干嘛她穿的拖鞋要回去换鞋啊,他穿的拖鞋他早上没换鞋对,她应该是太急忘了这样啊。
他换好鞋很快就回到了队伍里你换好了他对我点点头下次早上不要赖床了,要不下回还会发生这样事情的,他凑近我和我小声说我知道了。
立正人都到齐了吗我们开始走,第一个开始报数。
开始。
1234567891011121314………………………………。
班里总共是40个人,是吧。
是的,教官。
应该也不会站的,先来教你们一下 你们的脖子尽量去贴衣后领,背挺直,身体微微前倾,将重心放于前脚掌,收紧两腿并挺直,两臂下垂,双手大拇指紧贴食指第二关节处,紧贴两腿裤缝线,两脚并拢,并呈60度角分开,后背收紧向外扩。
好,30分钟开始我计时了,开始。
大家开始还可以坚持,但到后面,逐渐感到了疲惫,有人背挺得想放松一下。腿有些抽筋,不自觉的想弯一下,逐渐松懈了下来。
教官在旁边说:“背挺直!”同学们又作起了筋骨,咬牙坚持,谁动了一下就要加5分钟。
身上紧贴着被汗浸湿的迷彩服,汗水从头顶一直淌到嘴中,但是,不能动!要坚持!还有最后5分钟在心里给自己加油。
好,时间到了,可以休息一下了。
有的累的蹲在地上,有的人躺在地上喘着气,教官说这就不行了,这才这几分钟就不行了你们马上还要跑步,还有俯卧撑,那不更累吗,原地休息五分钟!
大家休息差不多了,站起来吧。
有些人不情不愿的站起了身,集合立正稍息往左转起步走!
武警教官严厉地喊了声口令,我们挺起胸,迈着整齐的步伐,并尽量与左右的同学对齐,向着操场中央走去,可没想到一开始就出错了,由于领头的同学过分紧张,偏偏“左右不分”向另一侧走,这可急坏了后面的!武警教官见状,连忙进行调整。
往左拐好,暂定散开平板支撑15分钟
大家双手放在肩膀下方,手肘弯曲,手掌与肩膀平行。抬起膝盖,将身体伸直,直到身体与地面成一条直线。保持腹部、臀部和腿部肌肉紧绷,不要让臀部下沉或者起。
后面的你怎么做的你只撑着胳膊拐出来,你腿也要起来呀15分钟。
只要有一个人下去就加1分钟大家坚持住,前面你的脖子不要过度弯曲,以免造成颈部受伤。
大家再坚持一下,还有5分钟,123时间到了,大家可以起来了。
累的都躺在地上,大家感觉怎么样。
太累了吧,教官这就累吗?还有更累的呢这只是刚开始不要啊,教官。
还有看到刚才拿过来那个被子吗,大家说看到了教大家叠豆腐块儿明天会检查你们叠的被子是否规范,还有集体的卫生也要检查大家要做好卫生管理还有被子,被子要叠成豆腐块儿给大家示范一下。
首先大家将被子铺平,可以使用板凳或重物压实棉絮,确保被子底部平整无褶皱。
第二步将被子宽度方向的三分之一处沿长度方向折叠,压实后整理平整,形成初步的折痕。
被子的另一端重复上面的动作叠动作,使被子形成“纵三折、横四折”的基本结构。
也是和上面的动作一样,被子的四个角向中心折叠,用手指捏出尖锐的小角沿着折叠线用手压出条印,使边缘更加分明。
将被子的两侧向里折叠,用手指捏合收口,确保边缘整齐这样就算是完成了。
你们可以用衣架或重物固定被角,防止松散,也可以借助夹子或重物固定折叠处,提升效率。
大家可以来试一下感受一下怎么样,有人上去试了一下教官好难,我叠不好,你多点几次就有手感了。
大家差不多都上去试了一下好,这件事情就到这里,我们开始下一件事。
往右转起步跑两圈。
同学们排成整齐的队伍,伴随着响亮的口号“一二一,一二一”,迈着一致的步伐绕操场奔跑。
大家很快跑完两圈回到终点教官走到我面前感觉怎么样呢,才跑完步不要坐下老师太累了。
那也不要坐下,等走走再坐一下,要不然你这样会更难受要是走不动我要坐下。
突然旁边传来惊呼声有人摔倒在地往那边走是一个很瘦小的女生脸色苍白他旁边的人不知所措。
教官很快走到这边大家不要离那么近,让他呼吸新鲜空气,离远一点,不要那么近。
那个女孩慢慢的醒了过来教官问他你感觉你怎么样?有没有哪里不舒服?要不要去医院看一下她苍白着脸摇摇头你真的没事吗我要去医院看看不用的,教官,我没事。
你是低血糖吗?要不要吃点糖?谁有糖啊教官,人群中有人递了一颗糖给教官女孩剥开糖,把糖吃了嘴巴里。
你早上没吃饭吧?要不然不可能才练那么一会就晕了,对不起,教官早上起来的有点晚,所以就没有吃早餐,没有想到会晕倒大家看到了吗?下次不要不吃早饭就这样,要不然很容易晕倒的还有本来就有低血糖的,腰里要带点糖在你快晕的时候好歹有糖给你救济一下,是不是。
教官,我们知道了好。
大家都散开吧,不要在这里堵着了,干嘛啊?
军训终于结束了。