第二天一早，文文从《佳人》组的合宿回来，轻手轻脚的打开门，又一脸震惊的退了出来，‘恩，没看清楚，早上人不太清醒，再看一眼’又猫着身子凑进去，眨巴眨巴眼睛，没错！是那姐！静姐正一脸满足的在那姐怀里睡得安稳。
文文压抑住尖叫，立马兴奋的跑回赵梦房间，对着赵梦大喊“赵梦，我以后就在你这儿扎根了！！！”
赵梦一大早刚睡下又被吵醒，心情不爽到极点，大吼回去“滚蛋，滚回你妈那儿去！”
“我妈她们要复婚了！哈哈哈哈哈！”
虽然很劲爆但是阻挡不了我们梦姐睡觉，毕竟梦姐晚上嗨白天补觉，喜提“鹰姐”一称呼
大不了睡醒在好好审问文文，现在的梦姐只想睡觉，天大地大，睡觉最大
三公开始录制的时候，水果台播放了节目的第一期初舞台，
节目刚出的时候，大批网友则是被水果台的手笔惊到了，毕竟其中几位姐姐都是很多人的青春回忆
姐姐们很多都看了下剪辑过发布的节目，文文被一些网友黑的看不下去，天爱倒是一直陪着安慰她，这两人之间的感情更进一步，心凌男孩看到甜心教主也出来了，一大波回忆杀，twins也引了一波回忆杀...诸如此类的等等等等。
静静看到弹幕上有某个：有没有哪个缺德网友嗑宁静那英的CP啊，有没有感觉越看越想嗑，后面弹幕紧随着：我就是那个缺德网友...诸如此类的，静静搜了下宁静那英，结果还真有超话，看到名字是“宁那贝儿”。沉思了一会，抬头看向正在打麻将的英子，喊着那英拍了一张照片，还故意P了个玲娜贝儿的照片在下方，任由网上发酵去了
时间很快就到了公演这天，
舞台上英子右手插兜左手拿麦站在高台上“这世界有那么多人，我们只是世界的七十亿分之一，来乘风破浪，靠的就是一股劲儿”
静静站在另一边的高台“乘风破浪第五十天，浪花们，今天我们有五张王炸任你们翻牌”
英子“五位队长”静静“准备好嗨翻全场了吗”
英子“宁那贝儿”合“为你们加油”
五位风格迥异的队长踏步而来，维维“这一次，要打动大家的不是我的高音，而是我们队伍的齐心”
梦桃“舞蹈不是我最擅长的，但是，在赛场上拿第一是我最擅长的”
心凌“心情很easy，但乘风破浪不easy，赛场只有输赢，没有第二名”
文文“背上吉他，音乐在我的掌控之中，放下吉他，队伍在我的掌控之中”
杰西卡“在乘风破浪当队长，是第一次，但好看的舞台，可以相信我们每一次”
各位一出场就点燃了全场。
新的幸运竞猜规则：两位师姐分别竞猜本场公演浪花值最高的队伍，竞猜成功将会获得乘风席位
英子选好了之后，看着静静拿着牌，贱嗖嗖的边过去边说“别犹豫啦，让我看一下”静静倒是不设防的直接给英子看了
助攻保卫战规则：本场公演分为上下半场，上半场：五队竞演，现场1000名观众进行一秀一投，浪花值排名前两位的队伍将分别获得三个晋级名额
下半场：师姐助攻秀，现场1000名观众进行二秀一投，优胜者所在团队将为本队赢取两个晋级名额
除了优先晋级的成员之外，其他所有成员都将面临离开的危险
第一支队伍就是《星星点灯》
里面的三位姐姐都是回忆杀的代表
蔡卓妍“这世界那么多人~，每一个人都只有一个~就永远都会有一个地方在等你”
钟欣潼“希望我们可以把正面的信号还有能量带给大家”
张天爱“这世界有那么多人，因为音乐，所以我们走到了一起，这是一个很美妙的事”
吴谨言“我们五个姐姐就是小星星，我们相聚在一起，就是为了把这首歌带给所有观众”
王心凌“希望《星星点灯》可以带给大家正面的勇气跟力量，然后为大家点一盏灯，带来一个希望的感觉”
开场很不错，一曲结束后，维维看着感觉眼放光都，在天街中心直用四川话喊心凌儿
维维‘像心凌她其实也是很有实力的，只是很多人看到的是她人气的一面，忘记了她其实是一个，有实力的一个人’
英子‘哇，她们队简直了，这个队的回忆杀，直接就全场都亮了’
舞台上cue了twins翻跟斗的，还有第一次合体，阿Sa立马跑去娇的后面抱住，两人对着镜头比心
一分钟的拉票时间，姐姐们拼的穿着东北大花袄拉票
王心凌队获得915浪花值
全场震惊，第一场火爆到不行，但是后台的姐姐们的压力更大了
第二支队伍是《11》
上场前都去抱了抱英子，英子挨个嘱咐了一下
黄奕“我一直觉得，在我经历那么多事情之后，应该对身边的人多给一些爱”
柳翰雅“我觉得人跟人之间相遇，重要的就是友善，我希望我自己都能够用，这样的一种心再跟他们连接”
胡杏儿“谢谢所有陪我走过我过去的日子的人”
许茹芸“珍惜跟享受每一个当下，把此时此刻变成你当下最美好的那一刻”
徐梦桃“这世界那么多人，我想呈现的是珍惜吧，好好珍惜生活，爱自己，爱家人，最主要的就是珍惜当下所有拥有的”
很感动人的一首结束后，同样一分钟拉票时间
徐梦桃队获得781浪花值
下场后舞蹈老师赶紧迎过来抱抱她们，都在安慰黄奕安全比什么都重要，没事的
备采黄奕‘就是还是自己着急了，到快下地上的时候是掉下来了，掉下来之后，我就一直在看威亚在上面，真的就犯了一个低级错误，能做到的没做到，很自责’
回到天街后，姐姐们纷纷都安慰着，二姐“你亏得你没上去，你要半半拉拉上去掉下来怎么办呀”
...
第三支队伍于文文队，于文文队真的是一波三折，因为文文是队长，很喜欢乐队的感觉，立志要做个乐队团，结果拿到的曲目舒唱跳，如果跳很刚的舞也就算了，这几位又帅又酷的女生跳的舞名字叫做《佳人》而且还要穿旗袍
于文文“这个世界有那么多人，偏偏我们五个要跳《佳人》，想要通过这五个不一样的女生的感觉，然后在这个舞台上呈现给大家一个完美的《佳人》”
刘恋“你生活中可能就缺那么一粒尘埃，然后让你愿意在她身旁落下来，所以你真的是感谢遇见不同人的机会”
赵梦“有笑容，有泪水，有故事，通过经历让我们更加有联系”
张蔷“我觉得这世界有这么多人，就是让人应该看到快乐的东西，佳人应该是师姐这么多人的精品吧，啊哈，我就是这么想的”
唐诗逸“保留每一个你自己的同时成为一个佳人”
个人感觉很是惊艳的一首歌曲结束，尤其是蔷姐的戏腔和吟唱真的一绝，当然还有舞蹈也很好
姐姐们还保持着最后的定格，我们梦姐站不住了“还定着干嘛呀，这么长时间了”瞬间都破功了，哈哈哈
备采静静‘我觉得《佳人》是惊艳的，恩，给我印象非常深的应该是于文文，我觉得她应该去唱跳组，还有赵梦，对她来说真的人生突破，盒盒，是跨出了可能她们演艺生涯的一步’
一分钟投票时间，穿着旗袍唱着改编的你要跳舞吗拉票
于文文队获得826浪花值
第四支队伍，队长很有看头，队员很有派头，队长是郑秀妍
队员们一个个也是不得了，队员是演员兼导演兼出品人的张歆艺，还有非常优秀的王紫璇和张俪，还有舞蹈界的天花板朱洁静
王紫璇“世界上有这么多人，这么多无名的人，在拼搏的这一条道路上，我们曾经都是拿着红气球的小女孩，拽紧我们手上梦想的线，不要有顾虑的向前奔跑”
朱洁静“朱洁静也是无名的人，但是我相信，这行业一定会有越来越多的能被观众记住名字的人”
张俪，张歆艺“这个世界我觉得没有无名的人，每个努力的人都值得被记忆起他的名字”
杰西卡“他们没有姓名，默默无闻，但是他们努力工作过着充实的生活”
一曲动人心弦的歌曲结束
备采心凌‘我觉得杰西卡这次中文进步超级多，很努力，其实这组，我们在讲说其实蛮感动的’
静静‘我觉得我作为一个听众，负责任的说，她们五个人的生意在一起非常和谐’
一分钟拉票时间，全员带小抄在手上，很可爱
郑秀妍队获得867浪花值
第五支队伍谭维维队因为获得小红花特别奖励是队长推荐权
维维跑着上台声情并茂的讲着手写的卡片，讲道动情之处还哽咽了，但是忍住不哭
薛凯琪“这世界那么多人，我为什么那么幸福，而我来觉得最幸福的，就是可以近距离的看每个姐姐”
郭采洁“我们并没有机会参与彼此的过去，就是因为有一个要一起达成的目标，而让我们很自然的敞开自己”
毛俊杰“我觉得我自己很幸运，这世界这么多人，我能在这个节目遇到每一位姐姐是我们的缘分”
齐溪“我们每个人都是一个个体，但是当你走近一个人的时候，你会发现说其实自己并不孤单”
谭维维“玉去掉一点就是王，每个人都有想去争夺那个王，最后可能成为玉，它是一种升华吧”