第二赛段组队名单
王心凌：钟欣潼，蔡卓妍，吴谨言，张天爱
郑秀妍：张歆艺，张 俪，朱洁静，王紫璇
谭维维：薛凯琪，毛俊杰，齐 溪，郭采洁
于文文：张 蔷，赵 梦，刘 恋，唐诗逸
徐梦桃：许茹芸，黄 奕，柳翰雅，胡杏儿
第三场乘风令：这世界有那么多人
我们总是行色匆匆，不但常常忘了自己，也忘了这世界有那么多人，忘了大自然，动物和生灵，忘了我们生活的地球，神秘的银河，因为他们从不计较，也从不提醒，如果有一天我们终将什么都忘记，那么请留下你的歌声和故事，送给生命中那些不可或缺的美好吧
师姐助攻规则“每队自荐一位能力者与师姐合作对决”
师姐助攻舞台vocal《孤勇者》和《Stronger》
选择的规则是两位师姐石头剪刀布，获胜方先选
英子出的布，静静是剪刀，（英子很宠啊）
不过静静选择了英文歌，把《孤勇者》留给了英子
英子选择了四人阵型的，静静则是三人阵型
选人是掷骰子选择，静静的两人是于文文组赵梦和王心凌组阿Sa
英子的人是徐梦桃组的琇琇和谭维维，最后是杰西卡
五队的团队秀，唱跳舞台《玉》，《佳人》，《星星点灯》
唱演舞台《无名的人》，唱秀舞台《11》
经过一番花里胡哨的选歌规则后，《11》有四队选择《玉》有一个队伍选择，姐姐们看着纷纷都在考虑和私语
英子看到“我怎么觉得这是一个烟雾弹呢，那个《星星点灯》也好看呐，《玉》也好看呐，《佳人》也好看，怎么可能没人选呢”
边说还边转头看向静静，静静“我觉得《无名的人》和《星星点灯》都挺好的嘛”
英子看向前方“推牌，我全，全，我全买了，全收了”
静静刚听到第一句的时候就转头看着英子，那眼神似乎像是看个傻子一样
经过一阵激烈的‘厮杀’，选歌已经尘埃落定
《玉》属于谭维维队，《11》属于徐梦桃队，
《佳人》属于于文文队，《星星点灯》属于王心凌队，
《无名的人》属于郑秀妍队
梦桃“我不知道你们那多长时间，我们那个凳子舞，沙发舞就是，就是五十七秒”
杏儿“你别以为就是那个”黄奕“他给的只是一小段而已”“前面还有呢，前面”
阿雅“但是没有，我跟你讲，他一般给的那两段啊，就是最难的两段”
英子边捞火锅边说“所以不用怕，别人跳二十遍，你们跳八十遍，就这么简单，什么都做最坏的打算”
新的一天，每个姐姐都很斗志昂扬的去训练
《星星点灯》组，王姐做了很多工作，在会议室的时候也是把自己的想法说了出来，很是得到了导演组的肯定
王姐当了队长很忙，练舞时分心弄队员的时间，被阿娇和阿Sa说工作人员那边有群不需要亲自弄，因为要记歌词，记舞蹈，还要看队员们的表现，很有责任感
Keen巡堂的时候，给姐姐们讲跳舞时要解放天性，结果姐姐们释放的有点过了，变成了《“猩猩”点灯》
结束一天的训练，返回的路程中，车灯故障一闪一闪的，姐姐们
跟着闪动的车灯唱起来了星星点灯，工作人员都没想到姐姐们的自娱自乐这都行
《11》组，徐队给队员们也准备了歌词，还准备了护腕，护膝
徐队还给队员们整理了一份时间训练表，，上课的时间，吃饭的时间，休息的时间，包括体能训练和有氧训练
会议室的时候是由琇琇来提建议，音乐的部分也是由琇琇来辅助
因为没有专业会舞蹈的，请了keen来梳理一下
训练结束的时候，徐队还把训练室重新复原了再走的
《玉》组，吃火锅的时候多了唐唐和刘恋在，娜娜也在，娜娜问了句进展，大吐特吐苦水，筋膜枪似的速度，歌词烫嘴。
娜娜鼓励道“你们把《玉》磕下来就是王”
维维“到今天为止，第三届最难的一个舞”
凯琪接着“是，我刚刚问刘恋：你去问文文还要不要我，啊哈哈哈”唐唐指着凯琪哈哈大笑
维维“不能走”
刘恋“听到她们这么痛苦我就好开心，哈哈哈”
刚说完，凯琪手就过来了，作势要打刘恋的嘴巴，在刘恋的手上拍了几下
维维“这样吧，我卸任了，不是这个舞太难了，太难了，我怕跟不上啊”
会议室里采洁站着和齐溪站着“最萌身高差”相差17cm
维维“我当时就想她和她站一块咋办呢，舞台调度咋弄”
Keen“其实说实话，看的视觉好像很复杂，但是你们学的时候其实不难，它只不过是速度比较快”
维维举了下手“老师错了，看的时候特别简单，练的时候特别难。我还以为，我说这个可以啊，结果一练，傻了都”
凯琪很可爱的快速的做了两下动作“人肉筋膜枪，搞不定，哈哈哈哈哈”
Keen被凯琪搞得都没忍住笑了
Keen强忍了笑意“其实从歌曲整个结构来说，姐姐们不用那么担心，因为在第一次副歌之前，你们都不太需要跳”
维维看了看面前的歌词，毛毛“第一次副歌就第一句，盒盒盒”
Keen“啊不是，对不起啊，第二次副歌之前”
哈哈哈哈，全场大笑
维维和英子讲了下这个舞蹈，还做了下动作，英子“你让我怎么来形容你呢，这个挑战，要不然你就彻底地亮了，要不然你就是一个草包”
练习的时候，因为强度和遍速，维维练的‘疯’了，累的时不时吼一嗓子，成功的感染一位薛薛也成为了脑干缺的一种美
Keen巡堂，感觉还不错，不过提了个建议，生活化一点，生活中就时不时跟着节奏来一下，从生活当中去习惯一下
维维谨记着老师的教诲，成功的把自己搞“疯”了
训练室里转着圈嘴里喊着“我们是石头，磨成玉，石头磨成玉”
毛毛“你已经疯了”齐溪“场面不太受控了现在”
逐渐都疯魔了，全组被谭维维带着走火入魔了
文文贴着退热贴半躺在沙发上病恹恹的“我好难受啊”
唐唐“你什么时候发烧的”“我觉得是我选了《佳人》这首歌，我承受不起”
赵梦“弄‘死’我吧”
唐唐笑疯了
静静端着碗儿坐在文文旁边“都‘疯’掉了”
刘恋“硬汉跳柔舞”
静静看向文文“文文，你作为队长，我跟你讲，你别发烧发脑袋发晕了”
文文哭笑不得“我现在已经晕了”
“我讲给你听，蔷姐为了这个队，她愿意尝试是她个人的心愿，但是千万不要把所有其他人动作改慢，那你就千古罪人，我不和你开玩笑”
训练室中讨论歌曲的时候，提议转着音色唱，蔷姐试唱了几句，很有感觉，赵梦开玩笑的说“蔷姐跟那个“万年妖精”似的”
练舞蹈的时候简直了，除了唐唐，其余的人完全感觉肢体不协调的亚子
备采刘恋“电影编剧都不敢这么写脚本吧，四个乐手，突然有一天放下乐器成立女团，然后为了一个理想，要开始大跳女团舞，感觉是一个低分电影，4.3分的那种，啊哈哈”
赵梦“好难啊”
Keen巡堂来了，赵梦锤着自己的胯“那么快”
文文心虚的“两个小时学了一个八拍”
唐唐不亏是大首席，跳的很是完美，赵梦的身体像是借的一样
Keen看完，低头不语，刘恋“愁死了，keen哥”
Keen很快调整了方案，第一，妩媚的部分看视频的两段，其他的部分呈现飒的部分，第二，蔷姐独舞
之后换裙子跳，keen又来巡堂了，看的跳得还不错，姐姐们起哄keen一起跳，因为keen昨天自己讲的，如果姐姐们晚上能把结尾拿下就陪着一起跳
Keen紧急跟着学了一遍，文文“承不承认我们这个舞挺难的”
Keen直接“放音乐”一遍非常完美的跳完
刘恋“我见识到两分钟学习一支舞是什么样子”
赵梦一脸羡慕的“真厉害哎”
Keen很是肯定大家的练习成果，但是指出了赵梦的层次会有问题
走到赵梦身前“我觉得是这样的，就是动作其实你可以学会，但是气质不对，对吧，我没弄错，你唱那一段，我们单独为你设计了一组气质，但是在我们现在的角度来说，我觉得这一段，唔..我觉得暂时我没办法安排你进去”
备采keen“《佳人》这个方案是比较体现妩媚的，但是赵梦的部分没有让我感觉到，你有这个元素存在，就是你如果没办法把自己的最强的优势发挥出来，反而去尝试一些不是太有优势的，这样会适得其反”
等到keen走后，赵梦和其余两位舞蹈老师讨论了一些问题后，我们梦姐崩溃了一下，紧接着“没事没事，散播负能量，我不散播了，休息吧，对不起，辛苦了”
备采赵梦“其实就是，我知道这事我的问题，但是我又在这个慢慢的过程当中，尽很大的努力，就是把自己拿出来了。就是我不想，我不想让别人觉得我不行，所以说我要尽力地去把它做好。我会一遍一遍的去练它，去克服它”
梦姐很是努力的在每时每刻的练习