邵野剩下的那两圈一直跑到天色全暗，但他居然心里生出哇靠我居然能全部跑下来这样的感慨。
所以尽管脸色苍白、脚步虚浮，但依然有一种胜利者的成就感。
他一手按住腹部，上气不接下气地询问解玄：“怎么样？还可以吧。”
要知道原主身体素质是真不咋样，能撑下最后两圈全靠自己的意志力在强行驱使，最后那500米他都快怀疑自己是不是要再次灵魂出窍了。
“肚子怎么了？”解玄瞧见他的手一直就没放下来过。
邵野稍微平复了一下心跳，有点尴尬：“岔气了。”
解玄怔了一下，随即蹙眉道：“你多久没运动了？”
在对方挤出一个心虚的笑容之后，解玄阻止了他接下来要说的话：“行了，别编了，我大概已经清楚你的情况了。”
“什么情况？”邵野自己都很懵逼。
总计12圈半的路程，他一上来就能跑完7圈，这已经算是完成一大半的要求了吧。
“你再跑两步，让我看看你的姿势。”解玄并不急着下定论，而是决定再仔细近距离观察一下。
邵野手也不捂肚子了，依言摆起臂膀迈开腿跑两步给他看。
“步子不要太靠前，注意脚的落点是在身体重心下方。”
邵野边跑边低头观察，发现居然真的如解玄所言，自己原先落地的地方永远在身体前面一点。
“胳膊肘朝着后上方扬起，膝盖保持住弯曲。”邵野再次变换姿势重新跑回来，停在解玄面前时已经开始同手同脚了。
“用你的腹部呼吸，而不是依靠胸腔或者张大嘴巴。”解玄的手只差一点就要碰到他的小腹，临到跟前堪堪又撤了回来，眼神躲闪了一下。
邵野：为什么感觉注意完所有的问题以后，突然发现自己不会跑步了。
解玄有些惊讶地看着邵野现在每跑一步不是这不对就是那不顾，一副提腿都快有心理阴影的架势，只得无奈地摇头。
罗马不是一天建成的，要纠正长年养成的身体习惯也不是一蹴而就的。
解玄对比了一下腕表自动记录下来的数值：“体能糟，速度慢，耐性差。”
他得出最终结论：“你真的不考虑换种方式达成你转班的目标吗？”
虽然他自认为表达得已经够委婉了，邵野还是被他气得差点呕出一口老血。
他咳嗽了好几声，又从解玄手里接过拧开盖的矿泉水顺了好几口，这才缓过劲来，但还是被喉咙深处溢出来的铁锈味给恶心到了。那滋味真是又腥又甜。
“还是呼吸方法的问题，用嘴巴呼吸的话，让会空气直接进入喉咙，自然就会导致咽喉部位的不适。你第一步要学的就是用舌头轻微地抵住上颚，掌握用口鼻同时呼吸。”解玄没再说让他放弃的话，而是对现有的状况给出一个合理的解释。
“长期缺乏锻炼，突然间进行剧烈运动，又或者是运动强度过大致使远超身体超负荷，都会给咽喉带去负担。等下去食堂借点盐，化在温开水里漱漱口会好受一些。”不得不承认，邵野这个教练还真是请对了。
在进行了一系列简单的放松拉伸之后，邵野因为长跑产生的短暂不适，已经缓解了很多，而随着松懈下来之后，身体的饥饿感反倒愈发强烈。他很久都没这么饿过了，好像能吃下一头牛。
“也别去食堂了，我看要不咱出去吃火锅！”一提到吃，他兴致就出奇得高。
“火锅？”
邵野闭着眼都能听出解玄语气里的不赞同。
“我请客，谢谢咱们解师父的辛勤教导。”邵野生怕他不乐意是因为自己偷懒，“我保证，等填饱了肚子，我一定把那剩下的几圈都补回来。”
他现在只要一回想起那个味道，嘴巴里就忍不住分泌唾液，馋得不行。
解玄：“晚上不用加练了。”
邵野：好耶ヾ(*^▽^)ノ
“以你现在的身体素质，再跑三圈第二天我怕见不到你来学校。”
这话多少就有点伤人了。邵野坚信，只要他腿没断，明天爬也会爬来的。
“至于火锅，”解玄对上他亮晶晶的大眼，轻易而残酷地否决掉这个建议，“你现在不能吃这个。”
为什么？
邵野没直接问，而是退而求其次：“那炸鸡？实在不行就十块钱一碗的麻辣烫也成。”要求已经降到最低，是口吃的他都认了。
解玄还是摇头：“不行。”
“你训练的长跑是耐力性项目，运动完之后的这一餐最为重要，一般情况下要减少脂肪含量的摄入，通常占比在10%左右就可以了，至于碳水跟蛋白质，两者的比例应介于3:1~4:1之间，也就是60%的碳水和30%的蛋白质。”解玄轻拨着腕表屏幕上显示的最佳配比，说给邵野听。
普通人的生理需求，在他眼里被同化成了像这样黑底白字的数据，不掺杂任何个人情绪。
可叹邵野并不是那种一板一眼的机器人，他比那些板硬的家伙可生动得多。
他尝试着讨价还价：“今天只是牛刀小试，吃一顿好的也无妨吧。”邵野被他那一套又是碳水、又是蛋白质的理论绕得云里雾里。
然而解玄仅仅只用了一个眼神，就让邵野在这场吃与不吃的博弈中败下阵来。
邵野：我是个没有信念感的家伙，我是罪人orz
他现在知道解玄是怎样一个自律的人了。
……
亏得这顿算得上原汁原味的晚餐，邵野连做梦都是拔了毛洗得干干净净的白斩鸡。
梦里那只鸡疯狂地啄他，啄他的胳膊啄他的腿，一边啄还一边发出“还我鸡胸肉”的尖叫声。邵野被他啄的无处可逃，刚想大喊一声“谁稀罕你那点鸡胸肉”，结果那鸡的身体突然跟吹气球似的鼓了起来，涨大成原本的数倍，然后像彗星撞地球一样匡地把邵野死死地压在身下。
再然后他就醒了。
四肢百骸都有一种被那只鸡碾压完之后无比真实的疼痛感。
肩疼腰疼胳膊疼，腿疼胯疼屁股疼，就连他那九九归一的腹肌都没能幸免。
他甚至想起来临到终点之前解玄无情的嘲笑：“你这跑得比我走路还慢。”
诶，昨天是谁说爬也要爬去学校的来着？
于是走起路来堪比“海的儿子”一样痛苦的这位，果不其然迟到了。
好在他对正点到校这件事也没有那么强的执念。
邵野在校门口的保卫室签完迟到人员的班级姓名，之后又十分艰难地爬完五楼。本以为迎接他的必定是劈头盖脸的一顿痛骂，可一转过弯教室门口乌泱泱的人群吓了他一大跳。
尚未排列整齐的队伍呈不断扩散的态势，逐渐往邵野待的走廊上蔓延。
“大清早的，这是在干啥？”邵野问的当然是解玄，现在他已经对十三班的人不怎么感冒了，能说得上话的有且只有解玄一人。
解玄今天穿了一身深灰色的POLO衫，此刻正停在队伍最末，且跟他前一个人足足保持了一米的间距。
挺拔的背部线条让他看上去十分优雅得体，已经不是最开始的时候邵野刚遇见的那种防备姿态了。
如果那头蓬松糟乱的头发能够剪掉的话，他一定是人群里最受瞩目的，但同时邵野也分外清楚那层屏障对现在的解玄依旧不可或缺。
解玄瞥了他一眼，说：“换座位。”
对于他的迟到，解玄根本不足为奇。他也不是没看见邵野堪称怪异的走路姿势，只是懒得问。
人多时候的解玄总是更加沉默寡言。他会明确地划分清楚和人之间的距离，好让自己像是落在水中的一滴油，彼此之间格格不入。
不过邵野是个特例，但这不代表他不讨厌当下这种环境。
邵野这才想起来上次月考之后貌似还没有重新排座位。现在他包还没来得及放下，看来真是来得早不如来得巧。
说到换座，也是十二班的“风俗”之一，按照成绩从高到低拥有优先选择权，被叫到名字的人可以先一步进去教室选择自己心仪的座位。
那就跟他没什么关系了。以邵野那个成绩，只能等旁人挑剩下的。
解玄看上去和他一样淡定，想来他俩的宝座应该没有什么人会觊觎。
解玄的名字比他靠前，没多久就被喊了进去。邵野只好靠在墙边等，他现在无论干啥，全部牵一发而动全身，所以干脆就当个不会动的木头人最好不过。
“邵野。”被班长叫到名字的时候，除了他以外走廊就剩下四个人了。大家都是差生，互相之间面面相觑的场面一度十分尴尬，这时候其实坐哪都已经无所谓了，继续宣判也不过是丢人和更丢人的区别。
“不好意思，先走一步了。”邵野走得很慢，这样可以尽可能让自己看上去胳膊腿儿还是连在一块儿的。
这次他一进教室就发现了变化。
旁人倒无所谓，都是些与他无关紧要的。
只是解玄，除了高一初来学校报道时老师固定排座的那次，他从没离开过最后一排的那个位置。
是他眼花了吗，邵野不敢置信地揉了揉自己的眼睛。
解玄怎么跑到他前头坐去了？