上次会议上组长的一句话“全体人员进入保护状态”，被钟礼赞立刻付诸实施。
“保护”两个字，在他手里玩出了新花样。
这天早上，岑丽刚刷卡进警局，电梯门一开，就被钟礼赞堵在门口。
他手里拿着一张打印的时间表，递给她时表情严肃得像在下抓捕令，带着一种不容拒绝的强势：
“从今天起，每周星期二和星期四都要进行一个小时的体能课。都会算在打卡时间里。
你、Linda、还有另外两个技术骨干，一起。”
岑丽盯着那张纸，差点原地裂开：
“我去……什、什么？！”
她脑子里瞬间闪过无数个画面：
我不仅要卖脑子、卖肝，现在还要卖身？！
老娘平时健身卡办了三年，打卡三次好吗！
钟礼赞没理会她的震惊，只抬了抬下巴，眼神戏谑地对她说：“别迟到。”
第一节课，岑丽直接请假：
“那个……我大姨妈来了，痛经，不能剧烈运动。”
钟礼赞面无表情地在群里回了一个字：
【批】
第二节课，岑丽又请假，理由编得飞起：
“今天紫外线太强，我皮肤过敏，不能晒。”
钟礼赞回：
【批】
第三节课，岑丽正准备放第三连招“头疼”。
办公室门被推开，钟礼赞本人站在门口，一身黑色短袖训练服，布料紧贴身体，肌肉线条绷得清晰，汗味还没散，带着一点男性荷尔蒙的热意。
他淡淡开口：
“走吧，今天我亲自带你们。”
岑丽：“……”
训练场在警局地下三层，空气凉凉的带着一点橡胶垫子和汗味的混合。室内的塑胶跑道铺着软软的红蓝相间的塑胶，器械区铁架子反射着冷光，沙袋吊在角落，不时有人打出“砰砰”的闷响。
Linda已经到了，穿一件紧身背心，笑得花枝乱颤：
“哇，钟sir今天要亲自教？今天赚大了～”
钟礼赞没理她，只把岑丽拉到队伍里，手掌触到她胳膊时滚烫而有力：
“大家先热身一下，掌上撑二十个。”
岑丽听到脸立刻绿了，声音发颤：“二十个？我一个都做不下来啊！”
钟礼赞二话不说，直接趴下，给她做示范。
手臂撑地，腰背笔直，一上一下，动作标准得像教科书。
二十个做完，他连呼吸都没乱，抬头看她：“看懂了？”
岑丽咽了口口水，喉咙干得发涩：“……看懂了，但我拒绝。”
钟礼赞嘴角抽了抽，忽然伸手握住她手腕，把她拉到垫子上：
“我扶着你腰，试试。”
岑丽脸“腾”地红到耳根，心跳快得像擂鼓：“不用了吧！这也太……”
话没说完，钟礼赞已经单膝跪在她旁边，一只手稳稳托住她腰，掌心隔着衣服烫进皮肤。
声音低得只有她能听见： “别乱动，慢慢往下。”
岑丽整个人僵成木板，心脏跳得比做掌上撑还累。
众目睽睽之下，心里又担心钟礼赞摸到她腰上的肥肉，不得不咬牙勉强做了三个。胳膊抖得像筛糠，直接趴地上装死：
“我不行了，我要死了……”
Linda在旁边笑得前仰后合：
“Lisa你也太可爱了吧！”
钟礼赞面无表情地瞪着Linda，说道：“Linda你来！”
接下来的逃生训练更离谱。
教官教他们“被绑架时如何能脱绳”，“如何观察周围的逃生环境”和“如何在车后备箱里自救”。
轮到岑丽发言，她举手，表情认真：
“如果真的被绑架了，我是不会反抗的。”
全场看她。
她一脸理直气壮：
“他们要钱给钱，要密码给密码，要命……看心情。
反正我命最金贵，咱不能吃亏！”
Linda再一次笑得前仰后合，教官嘴角直抽抽。
钟礼赞站在一边，抱着胳膊，眼神复杂地看着她。半晌，他低低开口：
“下次如果有人绑你，还是记得先报警！”
最难过的是长跑训练。
每周两次五公里，钟礼赞亲自带队。
第一天岑丽跑完三公里就瘫在地上，龇牙咧嘴：“我不行了……我真的要死了……”
钟礼赞蹲下来递水，眼睛望着远处，声音低低的：“需要急救的，我可以帮你人工呼吸。”
岑丽瞬间爬起来：“……我……我还能跑！！”
虽然恨得牙痒痒，可再犟也没用，第二天岑丽还是被钟礼赞用各种方式拎去训练室。
从最基础的体能训练，到脱绳、逃脱、搏击，一样没落下。
绳子勒的手疼、垫子摔地的闷响、汗水湿透衣服的黏腻感，她一边学一边吐槽：
“我一个码农，你们这是让我转职业特工吗？”
钟礼赞在旁边冷着脸：“码农也得会逃命。
你们这些整天坐办公室的，太缺乏锻炼了！你看看你这...根本手无缚鸡之力...”
岑丽白了他一眼。哼！
就这样，一个月下来，慢慢地她气喘得没那么厉害了，五公里也能边走边跑地坚持下来。汗水顺着小腹滑下，竟然能隐隐感觉到马甲线。
连Amy在公司遇到她都震惊了，抓住她胳膊：“我去，你这是要转警察卧底吗？还是搭上哪个健身达人了？小腹肌肉都出来了！”
岑丽抹汗，无奈的笑笑：“差不多吧。”
日子就这么在跑步、健身、逃脱训练、摔垫子里过去。
转眼就运动了1个月。
岑丽明显感觉到自己整个人的精神状态都有了变化--
每天下班之后不再会疲惫得只想往床上一趟，而是有精力可以研究一下做饭或者插花。
早上赶地铁时也能跑得飞快，身形矫捷地擦着正在关闭的车厢门闪了进去。惊得满车厢人望着她目瞪口呆。
心下里也不再对体能训练那么抗拒了。
得把体能训练一下，不然之后有很多需要逃跑的情节，怕岑丽跟不上
作者有话说
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第9章 突如其来的体能训练