三小时直播下来有惊无险，刚下播，两个人的名字就挂在热搜前十。
沈恒升伸了个懒腰，刚准备起身，他蒋姐推门进来了。
“今天训练量都达标了，下楼吃晚饭全给我回房间睡觉，”她低头看了眼手机，“明天要拍一个室外运动vlog，八点就起。”
小林一只眼睛瞪圆，“为啥啊，咋突然整这出。”
“放日常合集里，已经快半年没更新了，”蒋曾柔难得耐着性子解释，“大老板昨天给我打的电话。”
可能也知道让一堆“网瘾少年”户外运动有多残忍。
GT几乎每个俱乐部都有自己的官方账号，用来发布比赛高光或者直播预热。
像IFA这种热门战队，会有一两个记录选手日常生活的合集。
一队的日常合集已经长草小半年了，也不怪大老板都微急。
云海尘本来就有晨跑……上午跑和健身的习惯，对此没什么异议。
反观另外几个网瘾少年，那就是群英荟萃了。
李览看天看地，最终得出结论，“他有病奥。”
“不是说日常合集吗，我的日常就是吃饭，睡觉，训练，”阿溪一脸莫名其妙，“谁的日常会是运动啊？”
小林举手，道，“姐，我请假。”
“什么事？”
“我表姑家堂弟的哥哥的表嫂家母猪明天生的小猪羔子满月，”他一脸认真，“我去参加满月酒。”
蒋曾柔：“……”
“我也请假，”沈恒升梅开二度，“我三舅姥爷家大表哥的三嫂明天出生，我去庆生。”
小林斜眼看去，心道还有高手。
“都不批，”蒋曾柔懒得和卧龙凤雏掰扯，“明天八点我挨个叫，散会。”
她还真就是说到做到，大清早的准时举着摄像机挨个敲门。
沈恒升起来的时候脑袋嗡嗡的，坐床上缓半天才被老韩和潘进一左一右架出去。
“你怎么这么精神？”
云海尘侧头，安静看了会抽了半个魂似的沈恒升，思考半晌才回答。
“不困。”
沈恒升：“……”
他就多余问。
“行了，精神精神，”老韩弯腰往沈恒升领口别麦克和运动相机，“不训练这不好事吗。”
沈恒升皮笑肉不笑，“呵呵。”
“我宁愿训练十二小时，”小林捂脸，“也不愿意动一步。”
他们日常训练时长是十一小时左右，为了不运动小林也是豁出去了。
潘进点头，“行，明天就把训练时长提到十二小时。”
小林：“……”
阿溪一脸问号，“你们有病奥。”
“我跑我跑，”李览连忙卖乖，“别提时长了我求你。”
就算心里一万个不愿意，也得老老实实坐着商务车到附近的公园。
凉风一吹，总算清醒了点。
沈恒升看着蒋曾柔手里那台明显是专业级别的摄像机，以及老韩手里举着的反光板，绝望地闭上了眼。
“知道的以为我们拍vlog，不知道的以为我们要出道拍偶像剧。”
面对注定的命运，他的吐槽显得无力。
云海尘安静地站在他身侧，目光扫过沈恒升因为没睡醒而显得“肆意”的头发。
“五公里慢跑，”蒋曾柔看了眼计划表，嘱咐道，“慢跑就行，跑不动走两步，别伤着。”
小林倒吸一口凉气，“五公里？！你杀了我吧。”
“姐，我申请当摄影师，”阿溪举手，试图做最后挣扎，“我拍照片老好看了。”
“驳回，”蒋曾柔眼皮都没抬，“老潘，你带队监督。”
潘进笑眯眯地站出来，活动着手腕脚腕，“来吧孩子们，呼吸新鲜空气，感受生命的美好。”
沈恒升还以为他要跟着同甘共苦。
结果这哥们在感动的注视下……一屁股坐上了小雅迪。
沈恒升：“……”
笑容太刺眼，他可以闭眼倒地睡觉吗。
潘进为了调动积极性，两脚中间夹了个小音箱，《强军战歌》和《团结就是力量》轮着放。
跑了不到一公里，沈恒升脑子里就一句话——
要血命了。
他上次体能训练还是初三冲刺中考体育的时候，从他出运动场的那一刻起，所有的运动细胞就已经离他而去。
高一体测一千米跑了六分钟的选手，磨了体育老师好几天才捞他。
潘进摁了两下喇叭。
“催什么催，”沈恒升停在原地大喘气，“我不跑了我歇会。”
潘进停车，“少爷诶，才几步道啊，那四个搁前头呜呜跑。”
“他们有劲，”沈恒升慢走调整呼吸，“我虚我承认。”
潘进：“……”
怎么还带这么自黑的，男人的尊严都不要了。
“怎么了，不舒服吗？”
云海尘原本在前面跑，等了一会发现沈恒升没跟上来，和老韩说了一声折返回来找人。
潘进言简意赅，“完犊子了。”
沈恒升：“……”
今天绝对是他沉默次数最多的一天。
“喝口水缓缓，”云海尘把背包卸下来，摸出一瓶运动饮料拧开递给沈恒升，“你平时不运动，能跑这么远已经很好了。”
沈恒升也不跟他客气，接过来就喝。
“看着没，人这才叫高情商。”
潘进敷衍点头，骑着小雅迪去追另外三个。
沈恒升又慢走了几步，感觉肺里那股火辣辣的感觉稍微平息了点，才接过云海尘递过来的水，又灌了几口。
“不行了，真的一点也跑不动了，”他抹了把额头的汗，由衷感叹，“你这体力是真行。”
云海尘没说话，只是默默把沈恒升手里的水接过来塞回背包。
“走吗。”
“走……吧。”沈恒升深吸一口气，认命地迈开步子。
后面已经不能算是他跑的了，一路云海尘连扶带拉的，就差背他跑了。
等他们俩磨蹭到集合点，就看见长椅上躺尸的三个人。
沈恒升想也不想，迅速加入躺尸大队。
潘进还坐在他的小雅迪上，笑眯眯地没憋好屁。
“都歇够了吧？”潘进拍了拍手，“来，下一个项目，俯卧撑。”
“潘哥！潘教练！亲哥！”小林无力承担，“杀人不过头点地啊。”
阿溪有气无力地举手，“报告，我认为我的生命受到了威胁。”
李览露出痛苦面具，口中喃喃，“教练，循序渐进，循序渐进啊……”
沈恒升只觉得眼前一黑。
他现在连站着都嫌累。
蒋曾柔对哀嚎充耳不闻，自顾自地安排，“要求不高，标不标准都行，一组二十个，做三组，组间休息十分钟。”
她顿了顿，目光扫过面如死灰的几人，补充道，“最后一项，做完素材也够了，打道回府。”
老韩已经找好了角度，摄像机镜头对准他们。
云海尘很快做完自己那一组，额角渗出细密的汗珠，呼吸也只是稍微急促了些。
他站起身，目光不由自主地就落在了旁边挣扎的沈恒升身上。
看着他因为用力憋红的脸，微微蹙起的眉头，还有那明显吃力的动作。
“Benar，做完了就去旁边休息。”潘进说道。
云海尘“嗯”了一声，却没动地方。
沈恒升还在跟他的第十三个俯卧撑较劲，下去，然后就有点起不来了。
他手臂颤抖着，身体悬在半空，不上不下，脸憋得更红了。
都准备干脆趴地上了，一只温热的手掌轻轻托住了他的小腹。
云海尘不知何时蹲在了他身侧，那只手稳定地给了他一个向上的助力。
“用核心发力，我帮你托着点。”
沈恒升只觉得小腹接触的地方猛地一烫，让他几乎是下意识地腰腹一紧。
实在没劲了，纯靠云海尘托着把剩下的做完。
他喘着气，道谢都说得断断续续。
云海尘“嗯”了一声。
“我没招了，”小林瘫在地上，喃喃自语，“下次我绝对提前点两个185黑皮体育生男模带。不行，四个。”
阿溪翻白眼，“你还想有下次。”
“不想了不想了。”
蒋曾柔和老韩站在一旁看素材，偶尔瞥一眼一地会喘气的尸体。
“姐，要不就这样吧。”
老韩还是心疼，一个个就忙着训练，作息还昼夜颠倒的，哪受得了突然体力活动。
“也行，”蒋曾柔松了口，“让剪辑师多放点个人角度，凑一凑也够了。”
老韩得了令，喊道，“再歇一会回家了奥！”
“我是不是累死了，”李览问，“怎么还幻听了。”
阿溪掐了他一下，听到惨叫后点头，“应该没死。”
“起来吗，”云海尘碰了碰沈恒升的胳膊，“要走了。”
沈恒升人还趴在地上，累懵了洁不洁癖的都边去吧。
一想到从这到停车场还得走一会，他更想天为被地为席，先睡。
“行了，人Liquor都起来了，还躺着，”老韩走过去踢了踢沈恒升的小腿，“回家躺床上，地上也不嫌硌得慌。”
“你们走，别管我。”
云海尘道，“我背你。”
“好小子，”沈恒升挣扎起身，“没白疼你。”
“可别Benar，都一样的运动量你别逞能，”老韩连忙制止，“他再轻也一百多斤，让他缓一会自己走。”
云海尘道，“我不累。”
“他训练完还去健身房，”潘进解释，“我都怀疑咱基地健身房给他建的。”
“可……”
“你就让他背吧，”潘进蹲下来，戳了戳沈恒升的头，“还真打算把他扔这自生自灭？”
“行吧。”
沈恒升如愿被稳稳背着走，心里把能感谢的都谢了个遍。
从上车就开始睡，到基地门口被晃醒，到房间迅速脱了外裤和上衣陷床里接着睡。
要不是被老韩从床里扣出来开会，他能一觉睡到凌晨。